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07 Diciembre, 2016 | Por Dr. Michael Marsalli 0

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Falta de sueño en los deportistas: la evidencia reciente sugiere que la mayoría de los atletas duerme menos de ocho horas por noche. Conoce cuál es el impacto que puede tener en el rendimiento deportivo.

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Estrategias para reducir la disponibilidad de carbohidratos durante el entrenamiento
21 Noviembre, 2016 | Por Dr. Michael Marsalli 0

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El entrenamiento bajo una condición inducida de baja disponibilidad de carbohidratos puede promover efectos positivos en la adaptación muscular al entrenamiento y a la pérdida de tejido graso.

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